Régime

Delorean a écrit:

LILI a écrit:

Moi j'achète de la crème amincissante ou anti-cellulite en pharmacie ou en grande surface et ça marche! Ma silouhette se redessine, je m'affine et c'est motivant pour mon régime.

Quelle marque achètes-tu ?
quite à acheter qq chose, autant avoir un témoignage positif ... Y'a qq temps, j'avais acheté un gommage aux micro-brisures de noyaux d'abricot, et même si ca n'avait pas vraiment aminci, ça avait affiné ma peau. C'est déjà ça

Sinon, j'ai acheté un appareil pour faire des abdos. Il faut juste se tenir aux exercices (ce que je n'ai pas fait, hélàs ) mais mon tour de taille avait réduit nettement. 5 mn par jour, et c'était radical.

C'est malin ! J'ai essayé et je ressemble maintenant à cette fille. C'est pas ça qui va m'aider dans ma réinsertion amoureuse ...

Cosmo, de - en - drôle.

Tu devrais changer ta signature Cosmo et mettre "serial comic"!

tarikou a écrit:

Kikoo les filles petite incruste pour vous préciser quelque chose qui marche: les fibres.

Essayer un régime type spécial K. Un bol de céréales le matin un repas normal le midi et de nouveau un bol le soir ou repas normal le soir et le midi céréales; vous verrez que vous perdrez facilement les quelques kilos superflus qui vous gênent.

Cà marche vraiment spécial K ???? Le pb, je ne supporte pas le lait vendu en grande surface

Qu'est ce que je pourrais mettre pour remplacer ???


Sinon je me régale en ce moment de salade verte avec juste du sel et du poivre

Et t'as déjà essayé le lait de soja?

Wui comme le dit Lili du lait de soja ou du lait de coco (c'est lourd à digérer) mais çà peut remplacer. Dans le registre lourd il y a aussi les yahourt nature (2 à 3 pots dans un bol mais çà par assez vite en une matinée)

Mais dis nous tu n'aimes pas le lait tout court ou tu n'aimes pas le lait entier; demi écrémé autres?

Sinon tu peux trouver du lait comme aux states; qui n'est plus vraiment du lait mais de l'eau à 15% à 5% je te le recommande pas; çà n'apporte plus rien en vitamines..

bibis

ps: comment tu as fait jusqu'à aujourd'hui? tu bois; tu prends quoi le matin?

Le matin, je bois un jus d'orange et un thé.

Le lait? J'ai grandi en buvant du lait non écrémé, non pasteurisé qu'on allait chercher la veille à la ferme.

Ben c'est bizarre que tu n'aimes pas le lait entier. Le lait entier sort bien du pie de la vache et est juste stérilisé.

Arf manges sinon comme çà les céréales le tout accompagné de ton thé et de ton jus d'orange.

Je ne sais quoi te dire; m'en vais chercher des astuces.

++

Bon, bah ça fait depuis mardi que je me sens pas bien, et que je ne mange rien, je n'ai perdu que 500 grammes ...
C'est désespérant ...

Moi c'est pareil, je fais attention à ce que je mange. J'évite les excès au maximum et aucun résultat depuis deux mois!
Je fais de la rétention d'eau! Pfff... c'est malin!!
Maintenant je dois prendre une gellule le matin pour régulariser le fonctionnement des reins. J'espère que ça va marcher et que je vais perdre par la même occasion quelques kilos d'un coup!

Fais attention Lili & Delo ne fais pas de fixette la dessus je suis sur qu'avec ces beaux jours que nous avons tu devrais te fixer sur ce que tu manges et non sur ta silouette qui ma foi (je pense) ne doit pas être boahh mais plutôt waouw non?

Allez bibis les filles no stress

et bien de mon côté, c'était horreur et stupéfaction en montant sur ma balance samedi j'ai repris 6 kg en vacances...
j'avais pourtant pas l'impression d'exagéer mais bon je crois que je sais d'où ça vient...

en général je ne prends pas plus de 2 kg car en général, en Turquie, ils proposent des gâteaux avec de la crème fraîche que j'aime pas trop donc je me rabattais sur les fruits mais ici, ils proposaient tous les jours des spécialités turques avec du miel... mon péché mignon... j'en mangeait 4 ou 5 tous les jours

mais bon ce matin en grimpant sur la balance, j'avais déjà reperdu 2 kg...ouffffffffffffffffff il faut que je recommence à manger normalement et surtout sans faire de faux pas.... sinon gare à la diététicienne!!!!

tarikou a écrit:

Fais attention Lili & Delo ne fais pas de fixette la dessus je suis sur qu'avec ces beaux jours que nous avons tu devrais te fixer sur ce que tu manges et non sur ta silouette qui ma foi (je pense) ne doit pas être boahh mais plutôt waouw non?

Allez bibis les filles no stress

Je ne sais pas ce qui est de Lilli, mais personnellement, je ne fais pas spécialement une fixette la dessus.
J'en ai fait une y'a qq temps, car l'inactivité de la pseudo-recherche d'emploi m'a fait prendre 10-15 kg. Là, depuis novembre que je travaille (ou plutot depuis aout, que j'ai vélo-roller, aussi), je les ai reperdus, et là, je commence à mordre la barrière fatidique des 60 ... Je passe tout doucement en dessous. Je suis assez fière de moi, et j'ai reçu mon nouveau bikini de la Redoute !

Je ne fais pas une fixation non plus... disons que je me sentirai mieux dans ma peau quand je saurai rentrer à nouveau dans mes jeans!!! J'ai quand même pris 12 kilos en même pas un an... mais j'en ai déjà reperdu presque 6 depuis que je fais régime! je suis assez fière aussi!
Mais merci à Tarikou de se soucier de notre santé et bien-être!

Alors, qu'en advient-il du régime en cette rentrée ?
De mon coté, je regarde un peu les prix des salles de sport ... J'ai envie de me reprendre un abonnement ...

En tous cas, ça fait depuis cet été que je suis bien descendue en dessous des 60, pour l'instant, je cale à 58,5, mais je continue encore mes efforts ...

bon et bien moi j'avais perdu 5 kg sur les 6 pris en vacances MAIS étant donné le nombre de sorties au resto, chez des copains ou autres....j'ai repris 3 kg....

donc comme je retourne chez la diététicienne le 29, je recommence à faire attention à ce que je mange depuis la semaine dernière...

j'espère que ça va aller... croisons les doigts

J'en suis à 8 kilos perdus!
Je suis très contente car je perds doucement mais sûrement en mangeant moins et sans impression de privation! Je peux me permettre quelques écarts de temps en temps sans reprendre trop.
Encore 5-6 kilos et je serai pleinement satisfaite!

bravo madame, c'est bien

Hihi!! Merci madame!

Tiens, en septembre, je calais à 58 ... Là, j'en suis à 56 ...

Résultat : je rerentre dans presque toutes mes anciennes fringues que j'avais pas voulu jeter !
J'hésite pour ce que je mettrai pour Noel, Nouvel An et les soirées annuelles de la boite de mon cher et tendre ... Je peux remettre mes robes de soirée !

Houlàlà!!! Ne me parlez pas de régime en cette période! Il y a tant de bonnes chôses à manger dans les rayons des grandes surfaces... j'ai même rerpis2-3 kilos!!!
Je ne suis pas du tout motivée pour me priver ces temps-ci!!! Je suis trop tentée!!

alors moi j'avais pris du poid en trois mois suite à la prise d'un médoc...et là je reperd,gym deux fois par semaine 30 minutes intensif de vélo de chambre,qi guong une heures par semaine plus 20 minutes par jours le matin d'exercice,supression du café de midi donc trois sucre par jour en moins,repas de mide légéer,supression de lait de vache de laitages et de fromage de vache suite à des crises de maux de ventre...suprimé par toubib...j'ai acheté une crème ventre plat qui a l'air de marché je remet sans mal mes pantalons d'avant la prise de poid de septembre...les vacances m'avaient bien profité.
Du côté de mon mari...j'en ai apris une bien bonne hier!
Je le trouvait de plus en plus gros...même limite moche en novembre...là dessus il fait son calcul,hosto...et analyse avec sucres en trop dans les résultat...et hier je le regarde t je le trouve presque mine...(il fait 110 kg)
Je lui dit tu as mincie et là il me sort:tu vois en arretant les croissants...je lui répons,quel croissant ça fait des années que tu m'as dit que tu ne mangeais plus de croissant au boulot!et tu en mangeais combien,par semaine?
par semaine je ne sais pas me dis t il mais par jour 3 ou 4....je suis scié!
il arrête de bouffer les croissant et il perd 4 kilos en un mois!
pas juste moi je dois faire gaffe pendant 4 mois pour le même résultat!

Delorean a écrit:

Tiens, en septembre, je calais à 58 ... Là, j'en suis à 56 ...

54 !!!
J'atteins mon objectif ...

heuuuuuuuuuuu j'ai repris 5 kilos depuis décembre mais je m'y suis remise à fond depuis une dizaine de jours et ai perdu 1.5 kg

ici ça ne bouge pas d'un poil,j'ai réussi a amèlioré le ventre avec la crème linéance...les jambes avec le sports sont mieux mais question taille de pantalon toujours 38-40 depuis des années...alors le principal pour moi c'est de garder cette taille.
En plus j'ai un régime alimentaire spécial pour cause de maladie ça n'est pas facile car on me prive de ce que j'aime le plus:les laitages de lait de vaches,ainsi que les fromages de vaches,la viande de boeuf par contre ça ne me manque pas j'ai jamais trop aimé.
J'éssai de manger plus de crudité mais question saison c'est pas l'idéal les salades ont un gout de flotte!
Alors je me suis acheté de la mache...mais c'est pas donné!

je sens aussi le poids des fetes sur mes cuisses lol jessaie de faire attention mais bon , jai pris lahabitude de manger et bcp grignoter depuis les vacances ,quand je suis dans une spirale comme ca jai juste a attendre que ma volonté soit assez forte que la spirale s inverse